医療法人 中川整形外科・内科 豆知識

     
  腰痛は生活習慣病です。  
 
腰痛は生活習慣病です。2本足で立って歩く生物は人間だけです。もともと4本足?で移動する動物から進化したと考えられています。
動物の脊椎ではやはり背中が丸くなっていますが、人間では逆に腰の部分が前へ反っています。しかし人間も年をとるに従って背中が丸くなってくるのはいわば先祖がえりと考えています。
生理学的には脊椎が少しずつ縮んで猫背になり身長が約3センチから10センチ小さくなります。
老人になると正面から見ると若く見える人でも、背中から見ると年齢を感じさせるようになる人が多くなります。

以前ある有名な舞台女優さんが言いました。女優だからいくら若い女性でもできるが、後姿だけはなかなか難しい。

対策は何か?
運動、姿勢が一番大切です、背筋をピンと伸ばしましょう!!

背中を伸ばし、あごを引き正しく座り、歩きましょう。街を歩いていてショーウィンドウがあったら自分の姿を映してみてください。

背筋は伸びていますか?
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